ALIMENTOS REGULADORES O PROTECTORES

Los alimentos protectores son la defensa de nuestro organismo contra las enferdades como el raquitismo que por falta de calcio se deteriora los huesos.

Razon por la cual la persona debe consumir en equilibrio los alimentos como lo indica la pirámide alimenticia.
Alimentos que hacen que nuestro cuerpo funcione bien y no se enferme se denominan reguladores o protectores. Tenemos :
oVitaminas
oMinerales