—Alimentos que ayudan al buen funcionamiento de nuestros órganos y nos dan energía para nuestras actividades.
—La cantidad de alimentos que debemos consumir depende de nuestra edad y del trabajo que realicemos.
Dentro de los alimentos energéticos están los lípidos y carbohidratos, que los niños, esa alimentación consumen en mayor cantidad, por que ellos tienena mayor actividad en los juegos, en cambio en los ancianos en menor cantidad porque sus movimientos son muy lentos.
Los adultos deben consumir moderadamente, porque si consumen en mayor cantidad y no hacen actividad física el cuerpo humano sufren enfermedades como el colesterol por ejemplo.
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